Tomar medidas preventivas y de autocuidado pide Protección Civil ante condiciones de calor extremo en las próximas horas en gran parte de Michoacán.

Y es que, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá la onda de calor en la mayoría del territorio nacional, según los pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, podrían presentarse temperaturas de hasta 45 grados Celsius en la Tierra Caliente y de hasta 30 grados en la capital del estado.

Es por ello que, en el ánimo de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud y a la integridad física de las y los michoacanos, se exhorta a la población a tomar en consideración, las serie de recomendaciones de prevención y actuación en caso de condiciones extremas de calor:

• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado

• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.

• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros

• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.

• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas 

• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.

• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.

• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.

• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.

• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas

De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas:

• Piel roja, caliente y sin sudor.

• Pulso acelerado y fuerte.

• Dolor palpitante de cabeza.

• Mareo o náusea.

• Confusión o hasta pérdida de la memoria.

• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.

• Ojos hundidos.

• Llanto sin lágrimas en niños

• Sed intensa.

• Labios y lengua secos.

• Irritabilidad.

• Fiebre.

• Vómito.

• Dificultad para respirar.

• Diarrea.

• Sed intensa.

• Evacuaciones o vómitos frecuentes.

• Sangre en las evacuaciones.

• No come o no bebe.

• Fiebre alta y persistente.

Se recuerda también que es altamente recomendable, acudir al centro de salud o al médico familiar al presentarse uno o más de estos síntomas. Evite auto medicarse

Asimismo, reportar cualquier situación de riesgo o accidente al número telefónico de emergencia 9-1-1.